-
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9789100108731 -
Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2007. 143 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
Natur & Kultur 1 9789127088412 -
![Snabblagat för diabetiker [med GI-värden]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1623614/13077337/65c27640485d6.jpg)
Snabblagat för diabetiker [med GI-värden]
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Natur och kultur. uppl.1. 2007. 143 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
9789127088412 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Nära nyskick. Kartonnage.
Se våra andra böcker för samfrakt!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9789100108731 -
Sunt & snabbt för diabetiker ( originalets ti...
Häftad bok. Natur & Kultur Bokförlaget / LTs Bokförlaget. 1:a svenska uppl. 2003. 144 sidor.
Nyskick. Se alla 73 recept inom parenteser under titelrutan. Varje recept har tillagnings tid , steg-för -steg beskrivning, näringsvärde : t ex. Lämplig för vegetarianer med GI: lågt/medelhögt /högt, tabel med Kcal, Protein, Kolhydrat, Fett, Näringstips. Illustre läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127354784
- Titel
- Sunt & snabbt för diabetiker
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 551 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den som drabbats av diabetes tror lätt att man inte kan äta viss mat eller delta i fester och bjudningar på samma sätt som tidigare. Men så behöver det inte vara. Här redovisas de senaste medicinska rönen inom området och de bästa råden om hur man kan ändra sina matvanor och tillagningsmetoder. Ett 60-tal välsmakande och näringsriktiga recept presenteras här – alla går att laga till på en halvtimme eller mindre.
Snabb mat behöver varken vara fantasilös eller ohälsosam. Vad sägs t ex om sallad på bacon, spenat och mögelost, lammkotletter med mynta och rösti och cheesecake på lime och hallon? Alla recepten är försedda med näringsfakta – kcal, protein, kolhydrater och fett samt uppgifter om glykemiskt index. För den som har diabetes blir det lättare att kontrollera blodsockernivån om dagens huvudmåltider innehåller mat med lågt glykemiskt index. Här finns också uppgifter om förberedelse- och tillagningstider och användbara näringstips.
Översättning Margareta Eklöf
Louise Blair är verksam som konsulent och rådgivare för Diabetes UK (motsvarigheten till Svenska Diabetesförbundet) som också är samarbetspartner i denna bok.
Norma McGough är nutritionist med lång erfarenhet av diabetessjukdomar.
Natur & Kultur Bokförlaget / LTs Bokförlaget 1:a svenska 9789127354784 -
Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2007. 143 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
Natur & Kultur 1 9789127088412 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Nyskick. (Rikt illustrerad)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Snabblagat för diabetiker. Med GI-värden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2007. 143 sidor.
Nyskick. Mycket rikl. färgfotoillustrerad. Oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
Natur & Kultur 1 9789127088412 -
2 böcker i 1:Stora boken om GI. Snabbt i form...
Inbunden bok. Bonnier impact. 2010. 256 sidor.
Nyskick. 2 böcker i en. Samlingsvolym med allt om lågt GI!
GI-metoden introducerades för ett par år sedan och är fortfarande en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lagt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186263386
- Titel
- Stora boken om GI : snabbt i form med lågt GI + mat med lågt GI
- Författare
- Foster, Helen
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 269 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 1073 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden introducerades för ett par år sedan och är fortfarande en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt – samtidigt!I denna samlingsvolym med de tidigare utgivna titlarna Mat med lågt GI och Snabbt i form med lågt GI finns ett detaljerat 14-dagarsprogram med menyer, recept och övningar för att nå din drömvikt samt en enkel översiktskarta över vilken mat du bör äta för att behålla den. Här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter – varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse?Recepten och träningsprogrammen kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier impact 9789186263386 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Häftad bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Sunt & snabbt för diabetiker
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2003. 144 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127354784
- Titel
- Sunt & snabbt för diabetiker
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 551 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den som drabbats av diabetes tror lätt att man inte kan äta viss mat eller delta i fester och bjudningar på samma sätt som tidigare. Men så behöver det inte vara. Här redovisas de senaste medicinska rönen inom området och de bästa råden om hur man kan ändra sina matvanor och tillagningsmetoder. Ett 60-tal välsmakande och näringsriktiga recept presenteras här – alla går att laga till på en halvtimme eller mindre.
Snabb mat behöver varken vara fantasilös eller ohälsosam. Vad sägs t ex om sallad på bacon, spenat och mögelost, lammkotletter med mynta och rösti och cheesecake på lime och hallon? Alla recepten är försedda med näringsfakta – kcal, protein, kolhydrater och fett samt uppgifter om glykemiskt index. För den som har diabetes blir det lättare att kontrollera blodsockernivån om dagens huvudmåltider innehåller mat med lågt glykemiskt index. Här finns också uppgifter om förberedelse- och tillagningstider och användbara näringstips.
Översättning Margareta Eklöf
Louise Blair är verksam som konsulent och rådgivare för Diabetes UK (motsvarigheten till Svenska Diabetesförbundet) som också är samarbetspartner i denna bok.
Norma McGough är nutritionist med lång erfarenhet av diabetessjukdomar.
Natur & Kultur 1 9127354784 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick. Översättning av Catharina Andersson. Ägarnamn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Great gluten-free baking
Inbunden bok. Coeliac. 135 sidor.
ISBN 9780600615835
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Att följa en glutenfri diet behöver inte bli, att man missar delikata kakor och bakverk.
80 Recept som alla kommer att älska.
EngelskaInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Coeliac 9780600615835 -
Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2007. 143 sidor.
Nyskick. Bok i oläst skick, dvs mycket gott skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
Natur & Kultur 1 9789127088412 -
Great gluten-free baking
Inbunden bok. Coeliac. 130 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. En bok om det mesta inom glutenfria bak.80 recept
Fin vacker bok med översikt av det glutenfria baket.
Författaren är en av de stora inom detta område.
Louise Blair. Språk Engelska … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Coeliac -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2007. 143 sidor.
Nära nyskick. Förlagets laminatband, 4o. Mycket fint ex. Se också våra övriga böcker - samma fraktpris oavsett antal titlar du beställer av oss.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
Natur & Kultur 1 9789127088412 -
Snabblagat för diabetiker.
Dekorerat förlagsband. Boken är i mycket gott skick. 2007
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
9789127088412 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2007. 143 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
Natur & Kultur 1 9789127088412 -
Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2007. 143 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
Natur & Kultur 1 9789127088412 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas. Ägarsignatur.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731 -
Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2007. 143 sidor.
Mycket gott skick. Bortklippt namnteckning på försättsblad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088412
- Titel
- Snabblagat för diabetiker : med GI-värden
- Författare
- Louise Blair - Norma McGough
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 201 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 758 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mat som är lätt, snabb och god och som man mår bra av i längden vill allt fler ha. Den som har drabbats av diabetes eller ligger i riskzonen kanske tror att viss mat är förbjuden. Men så behöver det inte vara. I Snabblagat för diabetiker finns ett 60-tal recept som går att laga till på en halvtimme eller mindre. Här finns mat för alla årstider och både varma och kalla rätter. Recepten är försedda med näringsfakta: kalorier, proteiner, kolhydrater och fett liksom uppgift om GI, glykemiskt index. Vid varje recept anges också förberedelsetid och tillagningstid. Författtarna Louise Blair och Norma McGough är båda nutritionister och har lång erfarenhet av diabetessjukdomar. Den svenska utgåvan har granskats av Ulla Johansson, nutritionist.Boken har tidigare utkommit med titeln Sunt och snabbt för diabetiker. Översättning Margareta Eklöf.
Natur & Kultur 1 9789127088412 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9789100108731 -
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som h...
Inbunden bok. Bonnier Impact. 2006. 128 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9100108731
- Titel
- Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt
- Författare
- Blair, Louise
- Förlag
- Bonnier Impact
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 202 x 217 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 686 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GI-metoden är en av de allra mest populära dieterna just nu. Varför? Jo, mat med lågt glykemiskt index reagerar i samklang med din kropp. Du äter gott, är mätt längre, mår bättre och går ner i vikt samtidigt!Enkelt uttryckt mäter glykemiskt index hur maten du äter reagerar i din kropp, och en kosthållning med lågt GI innebär att du äter mat som ger positiva effekter. Det mesta vi äter är mat som är rik på kolhydrater, exempelvis vitt bröd, potatis, kakor, bullar och sötsaker. Trots att det smakar gott och är enkelt att stoppa i sig skapar den här typen av mat reaktioner i våra kroppar som försätter hela systemet i obalans. Resultatet av denna obalans är dagliga problem som trötthet, humörsvängningar och sockersug, plus en ökad risk för olika hälsoproblem i framtiden. Om du väljer mat med lågt glykemiskt index får du stopp på denna oordning i din kropp. Istället utvecklar kroppen balans utan att drabbas av biverkningar.Njutbara frukostar, fräscha luncher, goda middagar och läckra desserter här finns över 80 recept på bra mat med lågt GI-värde, att servera till vardags och till fest. Varför inte prova örtkryddad grillad haloumi med bulgur och rödbetssallad, eller kanske fläskfilé med rotselleri- och potatiskakor, och avsluta det hela med en ljuvligt mustig chokladmousse? Recepten kompletteras med en översiktlig genomgång av GI-metodens grundläggande principer. Det gör det ännu enklare att förstå, och följa, en kosthållning som får dig att må bra både nu och på lång sikt.
Bonnier Impact 9100108731
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mat med lågt GI : över 80 läckra recept som hjälper dig gå ner i vikt Blair, Louise Inbunden. Bonnier Impact 22 ex från 19 SEK
Snabblagat för diabetiker : med GI-värden Louise Blair - Norma McGough Inbunden. Natur & Kultur 12 ex från 60 SEK
Stora boken om GI : snabbt i form med lågt GI + mat med lågt GI Foster, Helen Inbunden. Bonnier Impact 6 ex från 65 SEK